はじめまして
君の瞳にへのへのもへじです
いつからなった？
長年悩まされてるアレルギー
花粉症やハウスダストなどの鼻炎と痒みにいつまでつき合えばいいのか・・・
小さい時にどうだったかはあまり覚えてないけど
小4からだったと記憶してる
それ以前に鼻をぐじゅぐじゅしてた覚えはない
印象に残ってるのは夏でもジャージを羽織っていたこと
暑いのになんでジャージなんて羽織ってたかというと、鼻水が垂れてくるから
それを阻止するために私は暑いのにジャージを羽織るしかなかった
今なら恥ずかしげもなく鼻をブーブーかんでるが
いろんなことに恥ずかしがるのが女の子なんだ
今は乙女心も何もあったもんじゃない
当時はなんで鼻水がでてくるのかわけわかんなくて嫌だった
鼻水なんて風邪ひいたときにでるもんだと思ってたから
しかも夏からってスギ花粉じゃないし、何に反応してたのかがわからん
最近になって、もしかして小麦に反応したんじゃないかと疑ってる
小3の時の担任の先生の好物がラーメンだった
プールいっぱいのラーメンを食べるのが夢だと言ってた
私はその先生が大好きだった
だから私もラーメンが大好きになった
それからよくラーメンを食べるようになった
小麦には中毒性があるので、パンもよく食べるようになった
一度そういうものに反応すると、困ったことに次から次へとアレルギー反応がでてくる
その翌年の春からはスギ花粉に悩まされることになった
鼻水くしゃみはもちろんのこと、目や口の中の痒みまでひどいもんだった
その後、秋も何かに反応するようになった
1年のほとんどをアレルギー性鼻炎とつき合うことになるなんて
そんなこと夢にも思わなかった
間違った対策
とにかく辛すぎて、病院に通うことになった
鼻水を吸ってもらって薬をだしてもらう
薬漬けになった
とにかくこの辛い症状から解放されたかった
薬を飲んでも反応してからだと効果は薄い
薬を飲んでるからピタッと治まるわけじゃない
症状が軽くなるだけで、鼻水、くしゃみ、痒みは当然のようにある
薬を飲むから口は乾くし副作用で眠くなる、胃や腸が荒れる
とは言え
体がだるくて風邪ひいたみたいになる、集中力の低下、とにかく辛い
そんなもんだから、薬に頼っちゃうのは仕方ないよな・・・
どうすれば良かったのか今ならわかる
薬に頼らずに、腸内環境を整えること
これが最も大事なことだった
それがちゃんとできてれば、そこまで酷くはならなかったかもしれない
体に毒をためこむな
体に毒が残ってるとそれを出さない限り症状が良くなることはない
薬で症状を止めたとしても、治るわけじゃない
原因となるものを取り除かない限り治ることはない
薬を常用することはとても危険だ
飲むなってことじゃなくてピンポイントで使ったほうが良い
薬を飲まないようにできることを考えて実践することをおススメする
昨年、我が家に空気清浄機を導入した
これがめちゃめちゃ快適だった
カビや猫毛には効果なかったけど、花粉には物凄い効果を発揮してくれた
リビングと寝室に1台ずつ置いてある
最初は効果がわからなかったから、1台しか買わなかった
日中はリビングで使って、寝るときは寝室に持ち込んだ
なんか楽かもって思ったので、毎日の移動が面倒で速攻もう1台買った
花粉を鼻からいれないってことが、いかに効果あるかをわからせてくれた
外に出る時も、布マスクをびちょびちょに濡らしてつける
つけるときは気持ち悪いけどこれがとても良い
濡れてることで花粉をキャッチしてくれるし、乾燥も防いでくれる
トイレに行く度マスクを濡らせば乾くことなく快適だ
無意味にマスクすることは絶対にやめた方がいいけど
効果がある場合はおススメしたい
本当に昨年は楽だった
人生で一番快適な春だった
薬を飲む回数もかなり減らすことができた
今年の春も快適に過ごせるだろう
どうしたらいい？
残念ながら、私には花粉だけじゃない
ほこり、ダニ、カビ、猫毛などのハウスダストもある
この間、小麦でアレルギー反応も強くでてしまった
小麦アレルギーじゃなくても、グルテン不耐性の可能性もある
昨年の11月に1ヶ月間、小麦と牛乳を摂取しないという実験を行った
できる限り添加物にも気を付けた
短い期間だったけど、体の痒みがなくなった
その後、実験が終わってもこれからも気を付けようと思った
小麦解禁日なるものを作った
夫の休日だけは好きに食べると決めて日頃は小麦を我慢してる
たった1ヶ月間だけだったのに、私の体が変わった
小麦を日常的に食べてた頃よりもアレルギー反応が強くでてしまった
まじかよ・・・
こんなことになるなんて思わなかった
美味しいものは小麦でできてる
私の好物、ラーメンですけど・・・
パンも大好きだよ
お好み焼き、たこ焼き、餃子、ピザ、パスタ、うどん
全部小麦入ってるよね？
どうしたらいい？
辛い思いして食べるのも違うし・・・
ちょっとだけ米粉で餃子の皮とかピザ生地作って我慢して食べてたけど・・・
美味しくなかった
何度も改良して作ってたけど
いつになったら美味しく作れんの？
結局、小麦に戻してしまった
小麦解禁日、1日1食ならまだ大丈夫だけど
2食とも小麦にすると危険だってことが判明した
日頃は、1日1食でかなり気を付けた食事をしてても
急に大量の小麦を摂取することがいかに危険かを身をもって知った
アレルギーを甘く考えちゃいかんよ
下手したら命がない
今後も小麦は食べるけど、食べる量を気を付けたい
いずれ小麦をやめられたら良いなとは思ってる
メッセージ
若い子たちに伝えたい
食事は健康な体を維持するにはめちゃめちゃ大事だ
アレルギーで困ってるなら食事を見直してほしい
腸内環境を整えるってことを考えてほしい
添加物大国日本
小麦に支配された世界
薬漬け
こんな世の中でどう生きていけばいいのか・・・
正直、絶望した
健康で生きられない仕組みができてしまってる
それを受け入れて生きるのか
少しでも自分で考えて自分の意志を持って生きていくのか
自分の人生を決めるのは自分にしかできない
自分を守れるのも自分だけだ
おわりっ
コメント