はじめまして
君の瞳にへのへのもへじです
鼻づまり
この間、ごみ捨てに外へ出ただけで鼻がムズムズしてくしゃみが出た
花粉が飛んでる・・・
なるべく外に出ないようにしたいが、そうも言ってられない
空気清浄機を導入してからはこの時期でもかなり快適に過ごせるようになった
だが、私が苦しんでるのは花粉症だけではない
どうやら私は隠れ鼻づまりのようだ
寝ているときに鼻が詰まってるせいで寝た気がしない
花粉症の時期なら嫌というほど味わってきた鼻づまり
まさか花粉症じゃなくても鼻が詰まってるなんて・・・
いつからかなんて覚えてないけど、昔から寝た気がしなくて困ってた
とにかく睡眠時間を増やせば改善されると思ってた
どんなに早く寝ても朝は起きれない
今まで気分よく起きられたことなんて数えるほどしかない
寝て回復してるはずなのにいつも起きるときには気分が悪い
体中痛くて痛くて起き上がれないこともある
体が痛いのと鼻詰まりが関係してるかはわからん
とにかくいい朝を迎えられないことに困ってる
鼻洗浄
昨年、どうやら自分は隠れ鼻づまりなんじゃないかってことを知る
試しに鼻洗浄してみるか
朝晩やってみる
鼻水は出てくるし膿は出てくるしで凄いことになった
洗浄が終わってもしばらくは鼻がぐしゅぐしゅする
膿もめっちゃ出てくる
花粉症の時期にもたまに洗浄してたけど、継続したことはなかった
1週間くらい続けてみると効果を実感する
毎朝味わう顔の気分の悪さがなくなった
「蓄膿もあったんじゃない？」
って夫に言われた
「この世の終わりみたいな顔して起きてくる」
なんて言われていたが、改善された
改善されたのでしばらく洗浄をサボっていた
鼻づまりと鼻水が垂れそうになって起きる
また気分が悪い・・・
最近、洗浄を再開した
鼻洗浄はやめちゃいかんなって思った
本当は添加物が気になるから生理食塩水を自分で作ろうかとも思った
めんどくせっ
毎日やるのにその都度作るなんてやってられんわ！！
飲み込むわけじゃないからいいや
そんな感じでまたやりはじめた鼻洗浄
私にとっては必須だった
目のトラブル
自分がドライアイじゃなかった頃
ドライアイって大変なんだな
ああ、ドライアイじゃなくてよかった
って他人事だった
とは言え
自分は重度の花粉症だ
目の痒みには苦労した
ちょとでも目を搔こうものなら痒みは増幅される
目が痛くなるまで搔きむしる
眼球が傷つくから目を搔くのはやめるように誰かに言われた
そっからは目頭を指でめっちゃ連打し続けた
それでも目頭がヒリヒリするまで連打をやめない
痛すぎて後悔する
病院で出してもらった点眼薬をさしまくる
目のトラブルは花粉症の時期が過ぎれば終わると思ってた
就職して事務所に入れられた
パソコン画面を見続ける
瞬きを忘れる
そん時はなんとも思わなかったし気付かなかった
結婚してから異変に気付く
目が染みて開けられない
そんなことが度々起こるようになった
運転中にそういうことがなかったのだけはついてた
私はラッキーだ
眼科で診てもらったら、軽度ではあるがドライアイだった
まさか自分がドライアイになるなんて思ってもみなかった
ちょっとショックだった
ドライアイ対策
花粉症による目の痒みは
昨年から導入された空気清浄機のおかげでほとんどない
空気清浄機に感謝
ドライアイに関しては、とにかく乾燥させちゃいかんのだ
目薬をさすしかない
目薬をさす時とささない時の差が激しすぎて
目が染みて開かないってことが度々発生する
最近は花粉も飛び出したので気を付けてる
ブログを始めたこともあってかなり気を付けてる
目薬も本当は人口涙液のを使いたいし替えようとも思った
一時使ってた
しかーし
コスパを考えるとなかなか替えられん
防腐剤の入ってないのを選んで使ってる
目薬だけに頼らず、マッサージとかもやるようになった
ケア
鼻にしても目にしてもケアするって大事なんだなって思い知らされた
何にもしなかったら、つらいって言ってるだけになる
ただただ、つらいってことに耐えるだけでバカみたいだ
改善されて快適に過ごせるなら絶対そっちの方がいいに決まってる
ついつい、面倒になってやめちゃうこともあるけど
楽になるってわかってんならやれよって思うよね
おわりっ
コメント