はじめまして
君の瞳にへのへのもへじです
価値観
これまで夫婦で取り組んできたことがたくさんある
調味料を変えたのもその一つだ
結婚前から、塩コショウが一緒になったものを使っていた
私の母は元々、調味料や油とかにも拘る人だった
そんな母がいつしか安くて体に悪そうな調味料に変えてしまった
ここで大きく関係することが、価値観の違いだ
私の父は安かろう悪かろうを良いと思ってる人だ
「そんなものにそれだけのお金を使わなくてもいい」
父は両親からお金をかけてもらえなかった生い立ちもあり、良いものに価値を見出せないようだ
母は昔から良いものに触れてきた人だ
親は子どもの価値観に多大な影響を及ぼす
それは夫婦も同じだ
母の価値観は父の価値観に塗りつぶされてしまった
良いものをと考える母は父の価値観を押しつけられ、子どもにその価値観を植え付けてしまった
お金をかけることが悪いことのように思ってしまっていた私の価値観は、夫によってひっくり返された
「良いものにお金を払う」
これが本来のあるべき姿なんじゃないかって思う
結婚２年目でようやく私は調味料を変えた
塩コショウを岩塩とブラックペッパーのミルタイプに買い替えた
健康になりたい
しばらくはずっと岩塩を使ってた
断食して、小麦と牛乳を絶つ実験をして、添加物についても調べた
そんな時、岩塩はミネラルがほとんど入ってないから日本人には合わないことを知る
塩にもいろいろと種類があることを知る
よく見てたYouTubeで天日塩がいいと知ったので、その人おすすめの天日塩を買ってみた
効果を実感したのは夏だった
熱中症対策で岩塩を舐めてきたけど、天日塩に変えたところ頭痛が治まることが判明した
岩塩だと治まらなかった頭痛が天日塩だと治まる
これはもしかして、ミネラル含有量の違いなのかって感激した
醤油と味噌、梅干も天日塩を使ったものに変えた
価格は結構するけど、添加物が一切入っていない
もちろん小麦も入っていない
子どもたちの日本食離れが進んでいるように思う
Twitterを見てると、小学生のほとんどが朝食はパンらしいのだ
納豆は食べないし味噌汁も飲まないそうだ
耳の痛い話だ
私もそうだったから
納豆は嫌いで、パンが好きだった
米より麺類が好きだった
日本人なのに日本食を嫌うなんてどうかしていた
今は納豆も味噌汁も梅干も食べている
パンと麺類はあまり食べなくなった
最近の私のご飯は１日１食だ
納豆、味噌汁、ゆで卵２個に天日塩をかける、梅干、プロテイン
これを食べ終えたらお茶にする
無添加あんこや黒糖をかじったり、カカオ88％の無添加チョコレートを食べたりする
ご飯の前にどうしてもお腹が空いて我慢できない時は、アーモンドとチョコレートを食べている
週末と連休は1日2食になる
外食して好きなものを食べたり、おやつを買ってきたり、ピザを作ったりもする
土鍋で米を炊いて、卵かけご飯にして食べたり、梅干と一緒に頬張ったりしている
「米最高っ！！」
「うまーい」
美味しいものを食べれることに感謝している
調味料を良いものに変えると、ご飯が美味しくなる
米を炊飯器で炊くより土鍋の方が早いし美味しい
健康になりたいなら、まずは塩を変えてみるところから始めてみるのはどうだろうか
にがり
塩を作る際にでるにがり
これがすごい
Twitterで情報を得た
私は洗顔料を使っていない
以前はぬるま湯だけで顔を洗っていたけど、ぬるま湯に塩とにがりを入れて顔を洗ってみたところ
肌がもっちりした
語彙力がないのでその表現が適切かはわからないけど、潤っている
冬は乾燥肌、夏はオイリーな私の肌
それがいい感じだ
顔を洗った後はにがりを顔に塗ってから馬油を塗るようになった
傷があるとめっちゃ染みて痛いけど、落ち着けば翌日にはにがりを塗っても痛くない
お風呂ではバススクラブで全身を洗うようになった
シャンプーやリンス、ボディソープをやめてから、ずっと湯シャンだった
母からもらったので、バススクラブを使ってみたらマッサージにもなるし肌がツルツルになった
お風呂から出たら、にがりを全身に塗って馬油でコーティングする
靴が合わないのか足の裏が痛かった
そこににがりを塗ってたら、指の皮膚がボロボロと剝けてきた
それが日に日に広がっていく
どうやら、毒出しをしているらしい
酷くなっているようで心配だったけど、今ではきれいに治った
歯を磨くのも、塩とにがりを入れた水を口に含ませて磨いている
変化
そういえば、ずっといろんなことをやってきたから、何が効いているのかはわからないけど
口臭が気にならなくなった
以前はよく口が臭くて嫌になった
断食で胃や腸を休ませ、口に入れるものを選ぶようになった
体内をアルカリに傾けるようにもしている
歯磨き粉をやめ、塩とにがり水にした
その結果、口臭を気にしなくなった
これまでの努力が報われてるように思う
減塩減塩なんて言われてるけど、塩を摂るとあきらかに体に力が入る
ここ数年、信用できないなって思ったのは
医者と〇だ
いう通りにしてたら、絶対に健康にはなれないと感じた
本物の塩をしっかり摂ることをおすすめする
おわりっ
次回の投稿は
7月12日（水）10時です
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