はじめまして
君の瞳にへのへのもへじです
息が苦しい
自分が気管支炎だったなんて、大人になってから知った
よくよく考えたら、子どもの頃よく学校を休んだし咳もよくでてた気がする
呼吸器官を鍛える目的で、スイミングスクールに通わされてた
大人になってから気管支炎になった時には、苦しくて死ぬんじゃないかって思った
そんなことを忘れてんだから、鍛えられたんだろうな
それでも、運動してるとすぐ息が苦しくなった
他の子と比べると、なんで自分ばっかこんなに早く息切れすんだって疑問だった
呼吸ってどうやる？
自分はかなり緊張するタイプだ
心臓がバクバクしちゃって、ほんと嫌な感じ
そんなだから、普段自分がどうやって呼吸してんのか忘れることもあった
普通は鼻呼吸だよね
鼻から吸って鼻から吐く
そんなん当たり前なんだけど
それ忘れちゃって口で呼吸しちゃってさ
そんで、鼻でも口でも呼吸できるのって、人間だけなんだよ
両方で呼吸できるなんてめっちゃすごくない？
すごいんだけど、基本は鼻呼吸だよ
口呼吸してる人ってめっちゃ危ないみたい
風邪ひきやすかったり、パニック発作になりやすいらしい
たしかに、鼻詰まってるときって口呼吸してるから喉痛めやすいよね
喉から風邪ひくもん
鼻呼吸にしとけってことだね
呼吸を妨げるな
息ができないって苦しいよね
そんなこと誰だってわかってる
わかってるよね？
息止めたら苦しいでしょ？
標高が低いとこに住んでたやつがいきなり高いとこ住んでみ？
ちょっと自転車漕げばすぐ息は切れるし、頭痛してくるんだよ
慣れるまでしんどかったな・・・
呼吸ってめっちゃ大事
命にかかわることだからね
酸素が足りないとどうなるか知ってる？
自分もよくは知らんけど
記憶力や集中力に影響がでるんだって
瘦せにくくもなる
他にもいっぱいよくないことあるよ
健康害しちゃいかんでしょ
鼻と口を覆ってるもんはずしな？
そんなもんつけてんの生物の中で人間だけだよね？
人間以外いる？
私は知らんよ
自分で自分のこと傷つけちゃダメだよ
健康でいることがすべて
人間には大事にしなきゃいけないもんがいっぱいある
お金に時間に健康
あとは愛情とか欲求を満たしてくれるもんとか？
でもさ
健康でなきゃ、できないこといっぱいあるよね
できることが制限されたら辛くない？
健康がすべてって言ったら、そんなことないって言う人もいるかもしれないけど
健康でなければできないことがあるのは事実だよね
健康でいられるならそのほうが幸せだって私は思ってるよ
だから
普通に呼吸しようよっ
おわりっ
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